再び緊急事態宣言が発動されました。
まだまだ感染症の脅威は広がっています。
消毒の徹底。ソーシャルディスタンスなど
日常生活の予防はもちろん
もっとも有効な手段のひとつが
自分の免疫力を高めて「ウィルス」に負けない
身体を作る事です。
免疫力を高める生活右習慣は
・適度な運動
・体を温める
・ストレスを溜めない
・バランスの取れた栄養
・早寝早起き
・笑う
などが挙げられます
免疫力を高めるためにぜひ実践してほしいのが
「動灸」療法です。カラダの摩擦する方法が有効です。
皮膚の上を擦上する事で毛穴を刺激し血行がよくなります
さらには皮膚刺激により受容器が働き、自律神経の
副交感神経が優位なるので白血球の働きが活発になります。
白血球は免疫細胞の要です。
私のオフィスでも喘息を持っている方やアレルギーのある方に
軽い力で洋服の上から動灸器を使用して、擦上する事で症状が緩和する方が
たくさんいます。
ぜひ毎日動灸セラピーを実践しましょう